Personlig coaching
1300kr 980kr
Sammen finner vi løsningen ikke bare så du kan overkomme et spesifikt problem, men også hvordan du kan bevege deg sterkere framover.
Se strategien min under, for å se om dette kan være noe for deg
“Jo dypere kunnskapen din er om hva som fører til lykkelighet og hva som skaper lidelse, jo bedre vil du bli på å oppnå lykkelighet”
- Dalai lama
Min fremgangsmåte
Emosjonell mestring
Trigger
Bli bevisst på tanken/følelsen
Mental verktøy/strategi
Behandling/overkomme
Resultat = Forsterkning av vane
De fleste undertrykker følelsene sine, prøver å unngå dem eller reagerer negativt som et resultat av dem.
Med riktig strategi og mentale verktøy kan du håndtere og behandle følelsene dine istedenfor å rømme fra dem.
Dette gir deg fred, sinnsro og Lykkelighet
Lær deg og lytte til hva følelsene dine prøver å si deg
Følelsene dine er tilstede for å gi deg en viktig beskjed. Når du har lært emosjonell mestring så er du alltid trygg nok til å virkelig lytte til beskjeden, fordi du vet at uansett hva den er så kan du håndtere det på en sunn og fornuftig måte.
reager på den beste måten uansett hva som skjer
Med den beste informasjonen og en instruksjon som forteller deg Hvordan du bruker mentale verktøy og strategier kan du effektivt komme fram til den beste og mest konstruktive fremgangsmåten for å takle alt som skjer i livet
